Blog da Rita Bitencourt

O pior estrago das surras e humilhações não são as marcas físicas aparentes. São as marcas emocionais, invisíveis. Se a criança vive em meio a gritos, beliscões, xingamentos, tapas, palmadas e chineladas, é maior a chance de crescer com uma convicção muito triste: a de que o mundo é feito de ameaças, violência e opressão. Ainda mais triste é crescer acreditando que a violência faz parte do amor. Afinal, sofre violência daqueles que mais ama, e que deveriam amá-la. Não existe "tapa de amor". Está  comprovado que crianças que apanham tem mais chance de se envolver na criminalidade, sofrer ou cometer bullying,se ferir de propósito e até mesmo se matar. A VIOLÊNCIA É A PIOR ESCOLA. Dicas para disciplinar sem violência:  Criança gosta de chamar a atenção. Dê pouca atenção ao que ela faz de errado, e valorize suas atitudes positivas. Com certeza, ela vai querer repetir o que mais chamou sua atenção! Converse com a criança sobre regras e limites. A melhor forma de ensinar é d

BATER EM CRIANÇA É COVARDIA "Se não pode bater em adultos, se isso é falta de respeito, porque é certo bater nas crianças?" Boa pergunta, não? Ela foi feita por uma menina de 15 anos. É eticamente indefensável bater em crianças. Há pouco mais de cem anos, seres humanos eram tratados como mercadoria no Brasil. Eram presos e torturados por causa da cor de sua pele. Hoje a escravidão é inaceitável. No tempo dos nossos avós, aplicar a palmatória nas escolas ou fazer as crianças ajoelharem no milho eram castigos normais. O que aconteceria hoje se alguém recebesse uma dessas punições? Um dia, a maior parte da sociedade também vai considerar uma covardia qualquer forma de agressão à criança. Mas quanto tempo falta para esse dia chegar? E para você, ele já chegou?  FALA CRIANÇA Como as crianças se sentem ao apanhar ou sofrer humilhação? "Triste, magoada, abandonada, deprimida, com o coração partido, infeliz, sozinho, como cachorro de rua, rejeitada, nervosa, com raiva

Acredite, além de provocar dor nas costas, a má postura também pode ser responsável por causar gordura localizada e celulite. A explicação é científica: um desvio na coluna, conhecido como hiperlordose, deixa o espaço entre as vértebras comprimido, dificultando a circulação de sangue na região. Como consequência, o sangue não flui adequadamente, causando também retenção de líquidos, acúmulo de gordura e o aparecimento da tão temida celulite. De acordo com o fisioterapeuta Vidigal Gasparini, "se a postura está inadequada, o corpo não funcionará da forma correta, e o sistema de drenagem linfática também será prejudicado". Para ficar longe desse e de todos os problemas causados pela má disposição corporal, uma boa alimentação e a prática regular de atividades físicas são essenciais, tanto na queima de gorduras localizadas como na correção da má postura. (revista Curves . ano2 . nº7)