Blog da Rita Bitencourt

  Olá, mamãe! Agora a minha cabecinha já está maior. Meus olhos, orelhas e a boquinha já aparecem. Meu coração já começa a fazer o sangue circular no meu corpo. Eu me alimento  com os nutrientes do seu corpo. Para que eu me desenvolva e nasça com peso bom, é importante que você se alimente bem, viu? O seu ventre é um templo de paz e amor para o seu bebê. Nestes nove meses, você estará sempre acompanhada por Deus.  Seus seios estão aumentando e podem ficar mais  sensíveis. Use sutiã para diminuir o desconforto. Para evitar tonturas, se alimente mais vezes ao dia e descanse sempre que puder. Caminhadas melhoram a circulação do sangue e vão lhe deixar mais tranquila. Toda refeição deve ter pelo menos uma salada ou fruta. Coma todos os dias alimentos ricos em ferro, vitamina A e C, iodo e cálcio. Evite alimentos muito gordurosos e apimentados. Tome mais líquidos, para não ficar desidratada. 

Olá mamãe! Estou feliz por estar aqui com você. Sabe, já tenho o tamanho de um grão de arroz. O meu coraçãozinho já bate. E o meu cérebro, meu sistema nervoso e a minha coluna vertebral já estão se formando. Que bom né? Você é uma pessoa iluminada por Deus, porque carrega no seu ventre uma nova vida.  Alguns sinais da gravidez vão aparecer: falta a menstruação, os seios ficam maiores e doloridos, os bicos dos seios ficam mais escuros e com bolinhas parecidas com espinhas. É normal sentir tonturas, enjoo, azia, falta de apetite, fraqueza e vontade de urinar mais vezes. Cuide da sua alimentação e descanse mais. Você precisa procurar o Serviço de saúde para fazer o acompanhamento do pré-natal. Muitos casais ficam felizes quando descobrem a gravidez, pois já estavam preparando para ter um bebê. Outros casais podem sentir medo, ansiedade e preocupação, pois não queriam uma gravidez naquele momento. Outros podem estar passando por dificuldades ou ter receio de não conseguir cuidar bem da cri