Blog da Rita Bitencourt

Cada um recebe aquilo que verdadeiramente busca em seu coração, se procuras "Deus" Ele ali estará em cada lugar e coisa que olhar e sentir, pois Deus é onipresente e sempre está em tudo e em todos: na natureza, no ar, nos cheiros... Mas principalmente em nós, companheiro eterno de nossa Alma, bastando apenas para estabelecer este diálogo, a percepção da presença da essência divina espalhada por toda a criação. 

Se alguém nos perguntar se somos apegados a alguma coisa, facilmente responderemos que não somos apegados - “Eu empresto o meu carro, a minha casa; faço doações de roupas, sapatos, livros...” Todo mundo já ouviu alguém dizer: “sou tão desapegada, para mim nada tem valor...” Nada mais falso. Desapego não tem haver com indiferença. É uma ilusão acreditar que o apego é apenas uma renuncia aos bens materiais. O verdadeiro desapego é renunciar a amarra que nos gruda a objetos, situações e pessoas. Mas a verdade é que todos nos temos um apego e se olharmos o significado de apego na língua portuguesa, tem até um sentido positivo. “Ele é apegado à família...” Já o contrario, o desapego, é malvisto: “Ele é completamente desapegado, não liga para nada...” Mas apego na linguagem budista e cristã tem outro significado. É algo opressivo, que nos asfixia e aprisiona, sem mesmo termos consciência. Desapegar-se, portanto, é libertar-se do apego . É, literalmente, soltar-se do laço que sufo

Não pense, não contemple, não deseje mudanças.  Simplesmente seja o que é, aceite seu corpo e seus pensamentos. Lembre-se de olhar para o céu. Isso expande os limites da mente e nos recorda que somos uma pequena parte do universo, que está sempre em movimento.

Comece o dia sentando-se com a coluna ereta (pode ser numa cadeira), perceba sua respiração, os batimentos do seu coração, suas tensões, seus pensamentos. Fique assim por alguns minutos, depois respire fundo e vá para o mundo disposto a aceitar o dia como ele vier, como se fosse o primeiro de sua vida. A respiração tem o poder de mudar rapidamente seu estado de alma. Em situação de estresse, ansiedade, raiva, tristeza, acalme sua respiração e tenha em mente que todas as situações são passageiras, que tudo esta em constante transformação.