MUITAS MANEIRAS DE FICAR Zen

-
Comece o dia sentando-se com a coluna ereta (pode ser numa cadeira), perceba sua respiração, os batimentos do seu coração, suas tensões, seus pensamentos. Fique assim por alguns minutos, depois respire fundo e vá para o mundo disposto a aceitar o dia como ele vier, como se fosse o primeiro de sua vida.
A respiração tem o poder de mudar rapidamente seu estado de alma. Em situação de estresse, ansiedade, raiva, tristeza, acalme sua respiração e tenha em mente que todas as situações são passageiras, que tudo esta em constante transformação. 

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

SÍFILIS TEM CURA. O tratamento é simples, rápido e é um direito seu!

-
Imagem
O QUE É SÍFILIS A sífilis é uma doença sexualmente transmissível (DST) porque se pega, principalmente, durante as relações sexuais sem camisinha. A sífilis pode causar complicações muito graves quando não tratada. Mas quando a gente descobre a tempo e faz o tratamento certo, é uma doença fácil de curar. COMO SABER SE TEM SÍFILIS? Muitas vezes a pessoa infectada pelo micróbio da sífilis não sente nem percebe nada no seu corpo. Para saber se foi infectada, é necessário fazer um exame de sangue. O exame mais usado é chamado VDRL. Outras vezes a pessoa desconfia que tem sífilis quando observa a presença de uma única ferida que não dói localizada, principalmente, nos órgãos genitais. Ou ainda quando se observa a presença de manchas pelo corpo, nas palmas das mãos e na sola dos pés. A sífilis é uma doença que ataca o corpo aos poucos. Quando não tratada, ela pode se apresentar em tres fases. PRIMEIRA FASE Aparecimento de uma ferida nos órgãos sexuais de 2 a 3 semanas após relação sex
Leia mais

SÍFILIS CONGÊNITA

-
Imagem
O QUE PODE ACONTECER COM O BEBÊ QUE PEGA SÍFILIS NA BARRIGA DA MÃE? Apesar do tratamento seguro, rápido e gratuito para a sífilis, ainda existem muitos bebês que nascem com a doença porque é transmitida da mãe para o filho durante a gravidez - sífilis congênita . Os bebês nascem com sérios problemas de saúde devido à sífilis congênita, como: Nascer antes da hora (prematuro); Baixo peso; Anemia grave; Fígado e Baço com tamanhos aumentados; Problemas nos ossos; Nascer com aparência saudável, apresentando a doença após anos de idade; Problemas outros que podem causar a morte do bebê. COMO EVITAR A SÍFILIS CONGÊNITA? Para evitar que a sífilis atinja os bebês, é necessário, antes de tudo, previnir-se da sífilis, ou seja, usar camisinha em todas as relações sexuais. Mas, se houver falha na prevenção, deve-se procurar logo um posto de saúde para fazer o exame da sífilis (VDRL) e realizar o tratamento completo, conforme orientação do médico e do enfermeiro. É importante que o pai
Leia mais

DIABÉTICO: cuidados com os pés

-
Imagem
CUIDADOS NECESSÁRIOS Use sapatos adequados (de saltos baixos, de couro macio ou de pano, forrado e com poucas costuras, de ponta arredondada, larga e alta) para deixar os dedos folgados; Conserve as unhas aparadas, mas tenha cuidado com os cantos e evite retirar as cutículas; Examine os pés diariamente ou peça alguém da familia para examiná-los para você. Fique atento aos machucados, micoses (frieiras), calos, bolhas, unhas encravadas, inchaço, rachaduras, porque eles podem virar feridas que não cicatrizam e que, se não forem cuidadas, evoluem para gangrena, com risco de amputação e até mesmo de vida. EVITE usar sandálias ou chinelos de plástico cortar calos em casa ou usar lixa metálica usar remédios anticalos deixar os pés de "molho" usar bolsas de água quente queimaduras    É muito importante que a equipe de saúde examine os seus pés.
Leia mais