COM SAÚDE A VIDA FICA MAIS DOCE

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PREVINA-SE CONTRA A DIABETES

DIABETES

O diabetes é uma doença que inibe a produção suficiente de insulina ou faz com que o organismo não consiga usá-la adequadamente para suprir suas carências.


SINTOMAS

  • Sede excessiva
  • Aumento do volume da urina
  • Aumento do número de micções
  • Surgimento do hábito de urinar a noite
  • Fadiga, fraqueza e tonturas
  • Visão borrada
  • Aumento do apetite
  • Perda ou ganho de peso
  • Cicatrização lenta
  • Formigamento nas mãos e pés, e dormências
  • Peso ou dores nas pernas
  • Infecções repetidas na pele e mucosas

FATORES DE RISCOS

  • Idade maior ou igual a 45 anos
  • História familiar de diabetes (pais, filhos, irmãos)
  • Sedentarismo
  • HDL baixo ou triglicerídeos elevados
  • Doença coronariana
  • Diabetes gestacional prévio
  • Filhos com peso maior do que 4 Kg, abortos de repetição ou morte de filhos nos primeiros dias de vida
  • Uso de medicamentos que aumentam a glicose


PREVENÇÃO

Não há prevenção da diabetes tipo I, somente o diagnóstico preventivo que evita aumento do açúcar no sangue. Para a diabetes tipo II, são recomendados alguns métodos de prevenção:
  • Restrição ou, no mínimo, redução do consumo de açúcar e massas
  • Dieta com baixo teor calórico
  • Fazer exercícios físicos
  • Fazer, pelo menos, 30 minutos de caminhada ou atividade aeróbica, bicicleta, dança e natação
  • Evitar fumo
  • Moderação do uso de bebidas alcoólicas
  • Controle da pressão arterial
  • Evitar medicamentos que potencialmente possam agredir o pâncreas.




Com saúde a vida fica mais doce!!!

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