XÔ, CÃIMBRAS

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COMA FEIJÃO!!!!


A Universidade de Western Washington (EUA) apontou que as cãibras são, geralmente, causadas por falta de magnésio. Aumentar a porção de feijão na hora do almoço é uma boa, já que o grão é uma exelente fonte desse mineral.

EFEITO ESPONJA

De acordo com um estudo americano, quando você como muito sal, ele absorve a água dos seus músculos. Aí você pode ter cãibras. Evite os alimentos com alto teor de sódio.

Comentários

  1. Unknown18 de dezembro de 2010 às 17:32

    Muito bom o Blog. Gostei dessa dica. Feijão é mesmo uma maravilha. Parabéns pela idéia, além de legal é de muita utilidade,continue! Beijo!
    Nando.

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  2. Rita Bitencourt 26 de janeiro de 2011 às 17:15

    Muito obrigada, sua opinião é muito importante!!!

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